您好！369浏览器下载操作如下：1. 打开浏览器，找到想要下载的文件链接。2. 点击链接，出现下载提示时选择“保存”或“另存为”。3. 设置下载路径，点击“确定”开始下载。4. 下载完成后，可在浏览器的下载管理中查看。关于下载速度，浏览器默认为正常速度，如需调整，可进入设置界面，找到下载相关设置进行修改。祝您使用愉快！